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注册苹果id账号会怎样-沃尔玛注册京东账号流程
很多号2024-12-01 18:56:52【时尚】1人已围观
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必要时可以在打完球后吃两粒巧克力或者糖，经常打球这样可以避免因为血糖低引起的流汗头晕。
2、补充会造成水分缺失，什营运动过程大量流汗，经常此时应注意补充水分，打球流汗会流失大量的流汗水分和电解质，如适量喝淡盐水。补充data-v-3d9236d1>
经常打球流汗要补充的什营主要营养如下：
1、这些的经常补充必须在运动前就让身体储存好，打球的打球过程中：保持一定水分的补充。打球之前：补充适量的流汗糖类和电解质。
3、补充打球结束过后：进食含盐含糖的什营食品。打球前喝点葡萄糖水。
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